吃什么水果补肾最好
1.黑加仑：这种小浆果含有丰富的维生素C和花青素，既可生食也可制成果汁或果酱。黑加仑对健康大有裨益，能预防痛风、贫血、风湿病、口腔疾病和心脑血管病，同时有助于补肾补血，调节血糖和血压，增强免疫力。长期食用还能抗氧化，延缓衰老。
2.黑枣：又称君迁子，虽然不如红枣普及，但它是极佳的补肾水果。黑枣富含膳食纤维、果胶、蛋白质和碳水化合物等营养，有助于增强免疫力，补肾养胃，被誉为“营养仓库”。
3.葡萄：葡萄酸甘可口，适量食用有助于女性补气养血，改善肾功能。然而，肠胃功能不佳的人应避免过多食用，因为葡萄性偏凉，过量可能导致胃酸过多，引起不适。
4.桑葚：被誉为“民间圣果”，含有丰富的氨基酸、维生素、有机酸和胡萝卜素等，对心、肝、肾有滋补作用。女性经常食用可补血滋阴，补肝益肾，促进新陈代谢，美容养颜，提高免疫力，延缓衰老。
5.覆盆子：又称树莓，口味酸甜，含有丰富的酚酸和水杨酸。长期食用有助于保护心脏，减少高血压和心血管疾病的发生。对于肝肾气虚、恶寒咳嗽的患者，食用覆盆子能改善症状。
6.桂圆：既是水果也是食材，具有丰富的营养价值。中医认为，龙眼能滋补身体、补心安神、养血壮阳，适用于贫血、失眠、健忘、神经衰弱等症状。
7.除了上述水果，还有羊腰子、鸽子肉、虾、鹿茸、鲈鱼等食物也具有补肾效果。不论男女，适量食用这些食物都能帮助改善肾虚引起的不适。
肝病吃什么水果好
肝病患者适合吃什么水果呢，下面我为大家介绍10种适合肝病患者吃的水果，欢迎大家阅读。
肝病吃什么水果好1、苹果：
青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
2、梨：
梨富含多种维生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，有助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的功效，最适宜冬春季发热和有内热的肝病患者食用。
3、香蕉：
营养高、热量低，不仅含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品;而且有促进肝细胞再生的功效，以提高免疫力、保护肝脏。
4、葡萄：
含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量，有“水晶明珠”的爱称;且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的.作用。
5、石榴：
具有广谱抗菌作用;维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，可补充肝病患者本身易缺乏的元素，以增加营养、提高免疫力、保护肝脏;且榴花性味酸涩而平，具有良好的止血作用，所以肝病患者可多食用些，特别是肝硬化患者。
6、荔枝：
含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素等。
7、荸荠：
有清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化、解毒、退黄疸的功效，所以处于肝炎期的肝病患者易多食用马蹄以助解毒退黄。
8、菠萝：
菠萝果汁中，含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减肥肝脏的负担。
9、柠檬：
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。有加快肝细胞修复与再生的作用。
10、草莓：
草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。此外，草莓富含丰富的维生素C，可有效预防坏血病，是很好的食材。
