蹲久了站起来就会头晕***这是什么原因导致的
蹲久了站起来会头晕的这种现象，在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。在生活中我们身边的许多人都会有这样的体会，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕。而头晕的发作方式比较多，大多数头晕都呈现出突然性，让人防不胜防。
为什么蹲久了站起来就会头晕？
这种现象，主要是由于人体长时间蹲着，腿和腰部都是弯曲着的，血液不能自上而下畅通的流动，当人突然之间站起来时，全身血液迅速流向腰部，腿部，导致大脑暂时性的供血不足。因为大脑和眼睛的运转，需要时刻保证供血正常，容不得半点疏忽，即使短暂的供血不足，也会造成头晕，两眼一抹黑的现象，尤其是一些身体比较虚弱的人，情况会更加的严重一些。如果说长时间蹲着时，不要猛的一下站起来，动作应该缓慢，要血液不要下流得过猛，过快，心脏供血就能跟得上，自然也不会出现头晕的现象了。
脑供血不足也会产生头晕。
如果长时间的保持站立的姿势不动或者是因为自身的一些情绪的变化，比如说突然性的感到恐惧和疼痛、出现了晕血或者晕针这样的情况也很容易会导致人出现头晕目眩的情况。除此之外，如果一个人的颈动脉受到了压迫或者衣领过紧，影响到了血液的循环，那么也很有可能会导致人出现头晕的情况。
体位性低血压也会产生头晕情况。
如果患有体位性低血压，在这种病情发作的时候整个人就会出现头晕目眩的感觉。这就是导致人们出现头晕目眩的感觉，然后过几秒又消失的一个最常见的原因，即使是没有患任何疾病的正常人也很有可能会出现这样的情况。
经常会眼前发黑是怎么回事
1，气血不足，补血，不管你是男人还是女人，都可能缺血。你可以通过：看眼睛，看看自己眼睛有没有眼袋，白眼球里有没有血丝，如果有的话，就说明你有点气血不足。在就是你晚上睡觉时候晚上经常起来马？也就是说你的睡眠好吗？如果你回答否的话，那你就无疑是气血不足了。看运动，也就是你提问的问题，有的人运动一点就很累，很难恢复，有的人运动后，稍微一休息就完全恢复，无疑的这么跟你说，你就是：第一个，你平时缺乏锻炼；第二个，就是你缺血不足，需要补血。在补血之前你要看看你身上有没有“火”，这个“火”又分为虚火跟实火，比如说，你平时吃点辣椒脸上起不起疙瘩？吃桂圆流不流鼻血？等等，如果你回答是，那么，这就说明你有“火”了。区分实火跟虚火的最好方法就是观察你的大小便，小便颜色黄吗？气味很重吗？如果是，那就是实火，你可以吃点泻火，消毒的药，三天就差不多好了。小便的时候如果颜色淡、清，那么就是虚火，这个时候你就不能吃像牛黄解毒片之类的泻火的药了，那样容易导致身体寒上加寒，你最好找几头大蒜，弹烂，糊在脚心，或者用艾叶水洗脚，再就是用最有效的方法，吃生泥鳅，将泥鳅去头，去内脏，洗干净，剁烂，生吃，连吃3天，身体内的虚火就基本打掉了，这个时候你在用桂圆、红枣泡水喝，注意红枣要用铁锅炒黑，炒硬，不然不管用。大便干结，是实火。大便稀软、或者拉肚子，是虚火。具体方法就按上面说的。平时吃些黑米煮的稀饭，里面放些黑芝麻、红枣、桂圆，长时间吃，对补血很好的。为什么要看自己是虚火还是实火呢,那是因为如果你有虚火，那么你得先泻火，不然你不敢补，一补就流鼻血。不过像你，我估计是虚火。 2，许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
