骨折后吃什么好的比较快 骨折的饮食注意这几样
西医对骨折后的饮食饮食注意事项，一般没有什么特别要求。
如果有，一般也就是在饮食方面，首要前提是均衡饮食。
发生骨质后，需要消耗体内的很多物质来促使骨的愈合以及组织的修复。因此，均衡的补充所需要的物质，在营养的支持下，恢复才能快一些。
均衡饮食，需要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质这五类营养物质。
补充钙质和维生素D、赖氨酸。为了骨的愈合，需要多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品。含钙的食物有虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。而促进钙吸收的食物主要是指含有维生素D的食物。补充蛋白质也能促进骨折的愈合。
补充矿物质（铜、锌、铁、锰等元素）。其中，含锌较多的食物有海产品、黄豆等。含锰较多的食物有麦片、蛋黄等。
另外，糖和盐应该少吃一些。因为糖和盐对骨折的愈合有抑制作用。在患病期间也尽量少抽烟。
除了了解吃什么对恢复有利外，还需要了解什么时期应该吃什么。
在骨折早期，患者应该多喝水。
千万不要因为行动不便而不想喝水。不要吃油腻、辛辣的食物，
饮食应该以清淡为主。可以多喝鱼汤、多吃蔬菜水果等。
在骨折后的第二周到第四周期间，患者可以吃营养丰富的食物。
适当的补充一些钙质。富含钙质的食物有很多，患者可以吃动物肝脏或者和鸡汤、骨头汤等。
在恢复的后期，患者仍需要摄取营养丰富的食物。
因为骨痂开始形成。形成的过程中需要消耗一些营养。
骨折早期的饮食比较讲究，主要的原则是以清淡为主。此外，不能进食滋补性强的食物，以免应该病情。
总结一下，骨折患者需要注意饮食方面的一些事项，了解吃什么对治疗疾病有帮助以及什么时期应该吃什么。骨折患者在治疗时可询问医生的意见，在定期检查时期也需要需要医生关于饮食方面的意见。在恢复的不同时期，饮食的要求可能有所变动。而患者的病情不完全相同，所以询问医生的意见是保守的措施。
骨折后吃什么食物最好可以促进愈合
骨汤被认为可以补钙，适合骨折之后多喝的汤汁。其实，骨汤中成分较多，含量最高的营养也不是钙，所以骨汤促进骨折后愈合并没有太大帮助。相反，骨汤里其他一些成分还会阻碍人体对钙的吸收利用。
骨汤含有大量磷影响身体吸收钙
生活中免不了磕磕碰碰，如果遇到骨折应该怎么饮食才能帮助早日康复。番茄医生科普时间，为您分析骨汤所含成分并非钙含量最高，还含有大量磷，它可以阻碍人体对钙吸收，喝骨汤并没有很好的补钙作用，而且还会影响人体对钙吸收水平。
骨汤中是有营养的，但对人体有益的营养成分并不是钙，而是胶原蛋白。健康人是可以吃的，但是骨折之后短时间不适合喝骨汤，因为骨汤里含有很多脂肪，容易增加血脂升高，还会影响骨折患者自身的胃肠功能吸收。人体的骨骼主要成分是羟基磷灰石，它十分坚硬，骨汤中因为存在大量的磷，阻碍了钙吸收。所以，骨汤里的钙基本不会被身体吸收，无法促进骨骼愈合。
骨折以后应该吃什么可以促进愈合？
富含钙的食物还是很多，比如蛋黄、动物肝脏、鱼肉等，这些食物都适合骨折后食用。维生素D有助于促进人体钙吸收，所以开窗让您能够晒到太阳，提高身体维生素D水平，也有助于钙吸收；促进骨膜愈合还应该补充维生素C，它不但可以保持身体免疫力，还可以促进愈合。比如，新鲜蔬果都有维生素C，骨折后应该增加食用。
您若补充高钙食物和维生素，还要补充微量元素，比如铁、锌、锰等。因为它们对于骨折之后康复有促进作用，微量元素主要是肌红蛋白和骨胶原合成原料，它们存在于鸡蛋、豆制品、带鱼、牛奶、动物肝脏、麦片中。因为骨折后康复需要时间，因此，在医生治疗观察后，要注意饮食方面的调理。
