晚饭后2小时血糖多少正常
糖友们看看这张表，其实这只是界定了一个范围，而问题是晚饭后2小时的血糖，多少为正常？
我由于年龄偏大的原因，对晚饭后2小时的血糖比较重视。我在前段时间发的文章中已经说到，空腹和早、午餐后2小时的血糖，如果基本正常的话，就把重点放在晚饭后2小时上。
第一，目前我国糖尿病的诊断标准，仍采取1999年世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准。也就是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升，ogtt两小时大于等于11.1毫摩尔每升。糖友晚饭后2小时，最理想标准为小于7mmol/L，一般标准小于11mmol/L，大于11mmol/L为较差。糖化血红蛋白要小于6.5mmol/L。这是静脉血糖的标准，不是糖友用血糖仪检测的指尖血糖，指尖血糖只供参考。
第二，糖友是否患有并发症，如果伴有心脑血管、视力和末梢神经、糖尿病足等疾病，晚饭后2小时血糖可适当放宽至8—13mmol/L。
第三，睡觉前务必测一下血糖，重点看是否低血糖，高血糖不死人，但低血糖弄不好是要死人的。如果血糖高出正常值在3mmol/L以上，可吃点口服药。如果血糖过低，就要及时补充能量。
血糖是维持我们机体营养和代谢的主要物质，对于机体正常活动必不可少，当我们进食后，血糖会逐渐升高，这时候就会刺激我们的胰腺，而胰腺会分泌胰岛素，进而使我们进食后的血糖维持在一个相对恒定的范围。最后提醒糖友们，如果不重视餐后血糖，过高则很容易患上并发症，过低则容易带来风险。归结起来，就是要重视血糖指标，但不要唯指标论，要根据自身的实际情况酌情把控。
正常人餐后两小时血糖是多少为标准
正常人餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
一、空腹血糖正常值：
1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
二、餐后血糖正常值：
1、餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。
2、餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
3、餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
扩展资料：
日常饮食和控制血糖有着重要的关系，如果不能合理的安排日常饮食也许就会导致血糖升高。
水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。
主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主，平时可喝些逍降茶，可起到较好的调治效果。
低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量，在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨食用一些含糖量较少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。低糖的蔬菜中不仅仅含有丰富的膳食纤维，同时还含有大量的水分，并且具有供热能低、饱腹的特点，是血糖高的人必不可少的食物。
黄瓜：在血糖高的人吃什么好的问题上，黄瓜也是不错的选择，经过研究发现在黄瓜中糖的含量仅有1.6%，这是许多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黄瓜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，在炎热的天气食用还能够达到除热止渴的作用。
参考资料：
百度百科-血糖正常值
