我天天胡思乱想是抑郁症焦虑症吗
胡思乱想一般来讲不是什么疾病，也不是抑郁症。
说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。
焦虑症和抑郁症在临床上，是比较常见的两种疾病，焦虑症患者往往莫名其妙的紧张，担心，害怕，患者往往坐立不安，来回走动。
患者伴有植物神经功能紊乱症状如比较常见的头晕，头痛，心慌，心悸，胸闷，尿频尿急，腹胀，腹泻症状，为此而痛苦不已，临床上以抗焦虑药物系统治疗为主，特别是应用劳拉西泮，阿普唑仑系统规范的治疗往往治疗效果良好。
而抑郁症患者往往是以情绪低落，思维迟缓意志活动减退为主，患者往往伴有缺乏兴趣乐趣，自我评价低，自罪自责，严重的出现自杀的行为，临床治疗上以抗抑郁药物治疗为主，如应用帕罗西汀，氟西汀等治疗治疗效果良好。
扩展资料：预防方法
1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。
交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
抑郁症患者胡思乱想的10个特征
抑郁症患者胡思乱想的10个特征
偏执固执
想往绝处想，说往绝处说，语不惊人死不休。
2.内心想法丰富、复杂
一件简简单单的事情现象，都能联想出很多无厘头的想法。也许就是这样的内心世界，像一把首，让抑郁患者更透彻地解剖了这个世界，血肉模糊腐烂呈递在他们眼前，致使了加倍的恐惧和害怕的躲远。
3.敏感
极度敏感，敏感到能对别人一个不友好的表情，嘴里吐出的一口稍微用力的语气词细细揣摩、胡思乱想。
4.绝望
常常回忆自己之前的痛苦经历，感觉一切都是苦的，喝水是苦的，听歌是苦的，开怀大笑也是苦的。对生活丧失了所有热情的人无法像他人一样怀抱着热枕的心能感受到它的味道
5.自卑、自责
过度的苛责，是对千自己的一切报以全盘否定的态度，是在所有事情的发生都在自己身上找原因。
6.陷入思虑的循环
常常回忆自己之前的痛苦经历，感觉一切都是苦的，喝水是苦的，听歌是苦的，开怀大笑也是苦的。对生活丧失了所有热情的人，无法像他人一样怀抱着热枕的心能感受到它的味道。
7.拼命寻找论据
和别人吵架过后，时间过了好久还是会想起吵架细节，及拼命寻找吵赢架的论点论据。
8.表面平和，内心起伏不平
在与人交谈中表面风平浪静，实际上却在思考自己的事情，暗潮涌动，不知对方所云。
9.事后,后悔不已
很多情况下，刚说完一句话，脑子里立刻觉得刚才自己不应该说那句话的，倍感后悔。
10.话语，久久不会忘怀
自己不小心说错了一句话，听者可能几分钟就忘记了，自己却在过几年后还耿耿干怀。
