肤色暗沉的原因 肤色暗沉的原因是什么

肤色暗沉的原因是什么

1.肌肤黑色素沉淀过多

皮肤暗沉的重要原因之一是皮肤中黑色素沉积过多。忽视防晒的女性更容易出现这种情况。如果面部肤色比四肢深，说明防晒措施不足，导致黑色素积累。暴晒后，角质层受损，皮肤看起来粗糙，颜色暗淡。因此，做好防晒是解决这一问题的关键。

2.废旧角质层堆积

如果废旧角质不能正常代谢，就会堆积在皮肤表面，使皮肤看起来粗糙，黑色素难以代谢，导致肌肤暗沉。定期去除废旧角质，有助于皮肤正常呼吸。

3.肌肤锁水能力不足

肌肤缺水和锁水能力差会导致皮肤干燥。当皮肤极度缺水时，角质层的调节功能下降，污垢和细微灰尘容易附着在皮肤上，加剧肌肤暗沉。

4.作息不规律

现代人晚睡现象普遍，睡眠不足会影响身体排毒，导致毒素在体内沉积。长期下去，黑色素表现在脸上，出现黑眼圈和肤色暗沉等问题。

5.角质层氧化

角质层氧化是肤色失去光泽的重要原因。诸多因素，如长时间面对电子屏幕或睡眠不足，都会导致角质层老化。

睡眠不足

夜间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞生长，老化的角质细胞排出。熬夜或睡眠不足会导致新陈代谢不畅，角质层增厚，肌肤失去透明感，显得暗沉。保持规律睡眠对维持肤色均匀亮泽至关重要。

压力

压力会使身体处于紧张状态，导致血管收缩，血液循环不良，脸色暗沉。过度疲劳会使肌肤新陈代谢缓慢，角质积聚，肤色更加暗沉。干燥的肌肤角质层水分不足，肤色暗淡，缺乏透明感。

吸烟

吸烟会导致微血管收缩，血液循环恶化，肌肤缺氧，脸色黯淡。吸烟破坏维生素C，影响皮肤健康。此外，吸烟使毛孔堵塞，肤色更暗哑。

洁面不彻底

粉底在皮肤上长时间停留，与皮脂、灰尘混合，形成污垢，氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色暗哑无光。尤其是鼻翼等皮脂分泌较多部位，需特别注意。

紫外线

UVA能深入真皮层，破坏胶原纤维和弹力纤维，导致肌肤残留黑色素，失去透明感，泛黄、暗沉。

肤色暗沉的原因有很多,你知道哪些

肤色暗沉的原因

肤色暗沉原因包含先天性因素、疾病因素、环境因素以及生活习惯等。一、部分是先天性的。有些患者本身皮肤比较粗糙，且颜色较深，没有光泽。另外一种是年龄增长出现皮肤老化；二、疾病引起，如慢性肝病、重度贫血等；三、环境的因素，如沙尘、雾霾、海拔高等因素，也可导致皮肤出现色斑、暗沉、水分不足、肤色暗淡等表现。

四、生活的习惯，如局部皮肤清洁不到位、防晒没有做好、晚上经常熬夜、睡眠不足、压力过大以及经常吸烟、喝酒等，也可出现肤色暗沉。出现肤色暗沉有很多原因，要根据具体情况区别对待，不可一概而论。

五、由于人体整体的状态不佳，导致皮肤状态不好引起皮肤暗沉，皮肤是人体的器官之一，但人体整个状态不好的时候，例如营养不良或者患有慢性消耗性的疾病的时候，作为器官之一的皮肤自然也会状态不好，很容易出现皮肤暗沉；六、护肤做的不够，皮肤在缺水、缺油脂的时候都会表现为暗沉；第七、由于皮肤疾病所导致的，例如常见的过敏性皮炎或者青春痘，这些疾病都会导致面部皮肤暗沉。

皮肤暗沉无光泽可以补充维生素，一方面是促进铁离子吸收，通过氧化还原反应使得人体吸收铁更加容易；另一方面，提高自身免疫力，增加机体血红蛋白的含量，运输氧气的能力也强，所以机体产生能量也多。服用维生素C是增加血流循环，所以对色素代谢是有间接的帮助的。

另外需去医院查肝肾功能，若肝肾功能异常也可导致面色晦暗，需去内科进一步治疗。平时尽量避免日晒，做好皮肤的清洁、保湿补水和防晒护理，避免长期吃不知成分的保健品，滥用化妆品和护肤品，若其中含有重金属也可引起皮肤暗沉。