牙齿发黄,有什么美白牙膏推荐嘛
牙膏是我们每天都会用到的生活用品之一，每天早上，我都会用牙膏刷牙。牙膏对于保护牙齿和口腔卫生来说非常重要。它不仅能帮助清除口腔内的细菌和污垢，还能帮助防止口腔疾病。
现在市面上的牙膏五花八门，价格也是相差很大，我们买牙膏的时候就会比较纠结。很多牙膏的宣传功效也非常的诱人，但是牙膏作为我们日常生活中的必需品，主要功能还是清洁，至于某些能治好口腔问题的牙膏，我们还是要小心谨慎为好。
所以在选择牙膏的时候，并不是越贵的就越好，而是要选择适合自己的就行。今天推荐几款高性价比的牙膏，口碑都很不错。
贝益雪牙膏-参考价格：39.9元/180g
贝益雪的使用感还蛮让我惊喜的，基础的清洁力度足够，采用水合硅石抛光，保护牙釉质，运用植酸钠分解牙渍，碳酸钙促分离色素，并加入碳酸氢钠去黄美白。
刷牙过程中能感受到清新的薄荷气息，同时又很温和，没有辛辣的刺激感。并且产品经三方测评验证，具备除渍美白效果，且能清新口气。
刷完后我还特意用舌头舔了舔牙齿，表面光溜溜干干净净的，超级清爽。
雅克净牙膏-参考价格：39.9元/180g
雅克净这个牙膏主攻就两点：美白去渍+去口臭，为了达到好的效果，成分用的很妙。
它运用了植酸钠分解牙齿表面难以去除的污垢和渍斑；同时添加碳酸钙，能够促进附着在牙齿上的色素物质脱离牙齿表面。此外，该牙膏选用水合硅石作为温和且高效的摩擦剂，在清洁并提亮牙齿。
尤为重要的是，雅克净牙膏的美白与祛渍性能经过了三方实验室的测试验证，让你在使用时安心可靠。
植木净牙膏-参考价格：39.9元/180g
植木净牙膏的膏体本身洁白而且非常细腻，没有颗粒感，刷牙时没有刺激感，泡沫细腻丰富，有一种淡淡的薄荷清香。使用完之后，刷完牙后口腔清新，清清爽爽，留香时间也很长；
它采用独特配方，植酸钠成分分解并去除牙垢；碳酸钙元素则能够促进牙齿表面色素的有效分离，防止其进一步沉积。另外，添加水合硅石这一成分进行锁白，辅助提亮牙齿色泽，使之呈现自然亮白状态。
重要的是，这款牙膏的除渍美白、去口臭效果，都是经过三方检测机构认证的，让你的牙齿又白又亮。
对于长期使用成分相对固定的同一种【牙膏】，可能效果逐渐下降，所以建议大家定期更换【牙膏】，交叉使用不同品牌的牙膏，有益于口腔健康的维护。
吃什么可以美白牙齿
芹菜能美白牙齿
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”牙科专家解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此，美白牙齿的食物有芹菜。
芭乐能美白牙齿
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐是很好的美白牙齿的食物，芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
无糖口香糖也能美白牙齿
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。美白牙齿的食物还有无糖口香糖。薄荷是不错的美白牙齿的食物薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”.薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，对于美白牙齿效果很好。可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
