牛奶不适合与哪种新鲜水果同食,你知道吗
牛奶不适合与哪种新鲜水果同食，你知道吗？
牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。
牛奶不适合与哪种新鲜水果同食
1、牛奶和苋菜或西兰花不可以一起吃
牛奶与含盐酸多的苋菜混和服用，就会危害钙的吸收。
2、牛奶和水果汁不可以一起吃
牛奶中的蛋白80%以上为opo结构脂，如在酸碱性状况下，opo结构脂易凝集，易造成消化不好和拉肚子，因而在服用牛奶或奶制品后提议不必立刻服用新鲜水果。
3、橘子与牛奶不可以一起吃
在喝牛奶前后左右1钟头上下，不适合吃橘子。由于牛奶中的蛋白一旦与橘子中的果酸换肤相逢，就会产生凝结，进而危害牛奶的消化吸收与吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。
4、牛奶与糖
牛奶中包含的磷酸氢钙在加温情况下会与葡萄糖反映，转化成有害的葡萄糖基磷酸氢钙，有危害于身体。鲜牛奶在烧开时不必加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
5、牛奶与朱古力
牛奶带有丰富多彩蛋白和钙，而朱古力富含盐酸，二者同食会融合成不可溶草酸钙，巨大危害钙的吸收。乃至发生头发干枯毛躁、拉肚子、生长发育迟缓等状况。
6、牛奶与药
有些人喜爱用牛奶替代温开水吃药，实际上，牛奶会显著地危害身体对药品的吸收。因为牛奶非常容易在药品的外表建立一个遮盖膜，使奶中的钙、镁等矿物与药品产生化学变化，产生非水溶化学物质，进而危害药力的施放及吸收。因而，在吃药前后左右1钟头也不必吃奶。
7、牛奶与茶
喝牛奶时，不可与此同时食用茶汤，由于茶中的单宁酸会阻拦牛奶中钙离子的吸收。
有哪些水果不适合跟牛奶一起食用
纯牛奶是不适合加水果的；
牛奶中含有酪蛋白，酪蛋白怕酸，而水果一般都或多或少含有有机酸，把水果加到牛奶里时，酪蛋白遇酸就会转变成不溶解的状态，所以牛奶会出现絮状、颗粒、分层、析液等类似变质的现象，虽然吃了不会影响身体健康，但会影响人的感官和食欲的；
所以牛奶适合添加不含酸、或者含酸量很低的食材混合，如麦片、豆沙、土豆泥、巧克力、坚果、外皮未被破坏的整粒干果、蜂蜜、红茶等等，如果搭配得好不仅美味怡人，而且营养也更均衡。
不是所有水果都可以和牛奶一起食用的，桔子，苹果，桃子，李子，柿子，柚子，樱桃，葡萄，不能和这些水果带酸性的水果一起同时食用，要把时间错开一小时为好，这样对身体有好处的；可以往牛奶里加的水果有，草莓，香蕉，哈蜜瓜，芒果等
牛奶适合和哪些水果一起吃？
苹果+牛奶
苹果中包含维生素，牛奶中所含有的营养可以满足我们日常的需要。我们可以通过苹果和牛奶的搭配，把它们当成主食，以便完成我们的减肥工作。
香蕉+牛奶
香蕉利于消化，可以促进肠胃蠕动，它的减肥效果是毋庸置疑的，牛奶可以在你频繁想上厕所的情况下，补充体内的热量，让不适的感觉消失。
不适合和哪些水果一起？
橘子：会影响牛奶的消化与吸收。
果汁：与牛奶同吃，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
喝药期间不建议喝牛奶：牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
巧克力：牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
