月经不能吃6大水果***来月经不可以吃哪几种水果
在我们日常种植中，经常碰到月经不能吃6大水果，来月经不可以吃哪几种水果这样问题。那我们该怎么解决月经不能吃6大水果，来月经不可以吃哪几种水果这些疑问呢。
水果是生活中不可缺少的食物，不仅可以为人体补充营养物质，还能够补气血，但是女性处于月经期间，身体十分虚弱，在饮食上有许多需要注意的地方，避免对身体造成伤害，那么月经不能吃6大水果是哪些呢?跟着小编一起了解一下吧。
月经不能吃6大水果
1、柿子
柿子的味道鲜甜，并且做法多样，许多人都喜欢吃，但柿子性寒，女性在月经期间，身体虚弱，肠胃蠕动与平时相比也会差一点，如果在月经期间吃食柿子过多，会对肠胃造成刺激，导致拉肚子，甚至痛经情况的出现。
2、香蕉
香蕉的营养物质丰富，果肉软软糯糯，吃起来十分香甜，既能润肠通便，又能补充身体所需微量元素，但香蕉是寒性水果，处于月经期间的女性不宜吃食过多，以免出现血液循环不流通的情况，进而导致体内产生淤血或血块。
3、西瓜
西瓜有着丰富的水分和营养，味道非常甘甜，大多人都喜欢在夏季吃西瓜来解渴消暑，但如果在月经期间吃西瓜，容易导致子宫不规则的收缩，进而出现经血无法排出的情况。
4、雪梨
雪梨属于一种寒凉的水果，女性在月经期间吃食过多，体内的血液温度会改变，容易形成血块，经血难以排出，会出现痛经、腹泻等症状。
5、柚子
柚子富含维生素C和微量元素，但其属于凉性水果，具有清火的作用，女性在月经期间不适合吃食，有可能会出现子宫收缩异常的情况，导致经血无法正常排出。
6、石榴
石榴含有丰富的熊果酸、生物碱等物质，在月经期间大量食用，可能会出现上火、便秘等问题，同时加剧痛经的症状，所以不建议在月经期间食用。
最后总结：我们通过以上关于月经不能吃6大水果，来月经不可以吃哪几种水果内容介绍后，相信大家会对月经不能吃6大水果，来月经不可以吃哪几种水果有一定的了解，更希望可以对你有所帮助。
月经不能吃6大水果 来月经不能吃什么水果
女性来月经的时候，一定要注意饮食忌口，不能吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等，这些患者都要禁食，不宜食用。除了这些食物之外，还有一些寒性水果也需要经期女性忌口。下面就为大家介绍月经不能吃6大水果。
月经不能吃6大水果
1.梨
梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
2.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候不能碰。
3.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
4.山楂
山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
5.石榴
石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。
6.橘子
橘子属于寒性水果，体热的女士可以适当吃一些，但是体寒的女士经期不要吃。
关于月经不能吃6大水果的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
