你认为最有用的抗衰老方法是什么
抗衰老最好的办法就是补充胶原蛋白，通过补充胶原蛋白，增加皮内组织的容量，让受损老化的皮肤纤维恢复紧实、弹性，从而抚平皱纹雕塑完美的肌肤。依思佩尔黄金秒提抗衰，通过抗衰机器人导入3大抗衰灵魂成分，有效刺激胶原蛋白长期新生和重建，刺激弹力纤维的生长，肌肤内源源不断的产生胶原质时，就会使真皮层的密度，厚度增加，最终实现紧致肌肤，皱纹改善，恢复皮肤弹性和光泽，达到整体年轻化的状态。
作为一个医美从业者，防晒是抗衰最有用的，没有之一。
因为紫外线是皮肤最大的“杀手”。
而一些美容产品所宣传的吃胶原蛋白其实就是智商税，首先胶原蛋白吃下去后不一定能转化成胶原蛋白，即便是转化成胶原蛋白也不能补充的特定部位。或许以后会有类似靶向药这种补充的，但现在全世界都还没有。
与其以形补形的吃胶原蛋白不如吃富含维C的蔬菜水果，因为维C是有美白功效的。
另外我一直强调所有的护肤、抗衰等一定要以健康为基础，在购买一些产品时一定要看是否符合国家标准，也不要听到宣传的高科技就好，其实很多都是智商税。即便是化妆品也是有国家标准的，在我们医院经常会接诊一些修复的客人，大部分都是看到广告就去的，完全没有考察过是否是正规机构或者是连医生都是没有执业证的。大把的人上当。
身体好，经济独立，睡得着，每天坚持适量远动。
最有用的抗衰老的方法是管理好自己的心态！心态好，就可以不受七情六俗的伤害，达到抗衰老的目的。
日常生活中看到有些老人七八十岁看上去很年轻，平时精气神很好。我认为减缓衰老与每个人的家族遗传基因，平时心情情绪好，遇事儿不较真，饮食起居生活规律习惯，家庭成员和睦相处，等等，，，对每个人健康快乐很重要哦！
心态好，人的精神就好。
让自己快乐
是多做运动
睡觉睡到饱
钱，好心情。
4种抗衰老最好的方法如何抗衰老
1、精神调养
精神调养是抗衰老摆在第一位的事情，主要包括克服焦虑情绪、认识自己、树立奋斗目标三个方面。
2、克服焦虑情绪
没有任何一个人在生活中都能事事顺意，要从根本上克服焦虑情绪，需要认清事情的本质，进行良好的自我控制，注意修身养性，保持乐观的心态和宽广的心胸。
3、工作与休息
一张一弛，文武之道。过度疲劳是导致衰老的一个重要因素，所以合理的安排工作和休息时间是抗衰老的重要措施之一。疲劳的程度与工作速度、劳动强度和持续时间这三个因素息息相关。所以平时我们要多关注身体本身的声音，一旦身体发出疲劳信号就要注意休息。
4、运动与睡眠
常常进行有规律的运动可以：
（1）让心血管弹性增强，血液中胆固醇降低、高密度脂肪蛋白升高，可以预防动脉硬化和高血压；
（2）扩张肺气泡，提高肺部对阳气的摄取能力，延缓肺泡老化；
（3）调节大脑，预防神经衰弱，避免神经官能挣和植物神经功能紊乱；
（4）促进血液循环、增强消化能力；
（5）强化骨骼，增加肌肉等等作用。
睡眠是一个正常的人的生活中不可分割的一部分。养生良好的作息习惯，调试出良好的环境，睡前不吃东西，右侧卧姿势，腿部弯曲的睡姿有利于睡眠。
有规律的运动和充足的睡眠是抗衰老的关键一步。
